Über Nia

Über Nia

 

 

Es explodiert wie Tae Kwon Do
es groovt wie Jazzdance
es fliesst wie Tai Ji
es zentriert wie Yoga
es macht glücklich und entspannt
es bringt dir Power und Beweglichkeit
es führt zu körperliche, mentaler und emozionaler Fitness
es entfaltet dein volles Potenzial und stärkt deinen gesamten Organisums


Es heisst Nia

 

 

Nia (neuromuscular integrative action) ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept und setzt sich aus östlichen und westlichen Tanzformen wie Jazz Dance, Duncan Dance, Modern Dance, aus Kampfkünsten und Bewegungsformen wie Tai Chi, Tae Kwon Do, Aikido, Yoga und Körpertherapieformen wie Feldenkrais und Alexander-Technik zusammen.

Nia ist Fitness und Wellness im Einklang mit dem Körper und Geist und bietet Form und Freiheit.
Nia kann unabhängig vom Alter, Geschlecht, körperlicher Fitness und Vorkenntnissen getanzt werden.
Nia ist gelenkschonend und wird barfuss getanzt.
Nia lässt jeden Tempo und Intensität selbst bestimmen.

Nia heisst nicht Leistung, sondern Freude an der Bewegung und ist ein lustvolles Wechselspiel von Kraft und Ruhe.

Mit Nia kann …

  • das persönliche Wohlbefinden verbessert
  • die Flexibilität, Agilität, Beweglichkeit, Kraft, Stabilität und Ausdauer trainiert
  • die körperliche, mentale und emotionale Fitness und Balance gestärkt
  • die Muskulatur aufgebaut und den Rücken gestärkt
  • die Lebensfreude geweckt
  • die innere Kraft, das Selbstvertrauen und die Energie gestärkt
  • die Verspannung gelöst
  • ein verbessertes Körpergefühl bewirkt
  • Entspannung und innere Ausgeglichenheit erzielt


werden und kann dabei jede Menge Spass und Freude mit sich bringen.


Nia ist getanzte Lebensfreude.


Es ist wie Schokolade, du musst es selbst probieren, um zu wissen ob es dir schmeckt !

 

 

Weitere Informationen über und zu Nia finden Sie unter nachfolgenden Links:

Nia Technique / Nia Now, Portland / USA - Headquarter of Nia
Ann Christiansen, Hamburg / D - Top Nia Ausbildnerin weltweit
GymAllegro, St. Gallen / CH - Nia Studio Schweiz